일단 '1'부터 해봅시다.

습관, 책임감 그리고 마인드셋을 위한 팁들을 공유합니다. 

이제 알려드릴 이 문구는 "Atomic Habits"라는 책에서 발췌해왔는데요. 제가 힘들때 정말 도움을 많이 줬던 문구에요.

Here are some tips on habits, accountability, money, and mindset. This quote from "Atomic Habits" made me encourage.

 

팝굽혀펴기 '1번'을 하는 것이 아예 운동을 하지 않는 것보다 낫고, 기타연습 '1분'이라도 하는 것이 전혀 하지 않는 것보다 낫고, '1분'이라도 책을 읽는 것이 독서를 아예 안하는 것보다 나은것이다. 그저 무언가가 되기를 생각만하지말고 그냥 시도해보자. 아무것도 하지 않는것보다 '하는 것'이 훨씬 낫다.
One push-up is better than not exercising, one minute of guitar practice is better than none at all, one minute of reading is better than never picking up a book. It's better to do less than you hoped, than to do nothing at all"

_ James Clear

 

여러분이 팔굽혀펴기 '10개'를 못한다해도, 괜찮아요. 지금 '1개'를 하세요! 만약 여러분이 '45분'걷기를 못해도 괜찮다고요. '30분'이라도 하세요. 더 이상 미루지 말고, 지금 시작하세요!

If you can't do ten push-ups, that's no problem at all! Just do one! If you can't walk outside for 45 minutes, no problem, just do 30 minutes! Just start, just don't wait any longer! 

 

지금이 바로 당신의 시간이니까요!

Your time is now!

 

 

Photo by Brett Jordan on Unsplash